2022年11月3日，必赢网址bwi437在十五教1302开展“避免成为低头族——如何应对网络成瘾”主题讲座，本次讲座由西南大学心理学部教授王金良老师主讲，必赢网址bwi437教学副经理周冠环主持，线上线下有近200名师生参加。

    王金良老师先以幽默风趣的语言告诉同学们心理学的严谨性与科学性，再从“什么是不合理的网络使用”“情绪与网络使用”“如何减少网络使用”三个方面展开讲解，介绍了网络成瘾的含义与中国员工的现状。接着王金良老师进行现场提问，通过现场剖析发言同学的亲身经历，让同学们更加形象地意识到网络成瘾将对个人成长造成严重的危害。就大家最关心的“如何改变网络成瘾习惯？”，王金良老师款款而谈，分别将外界帮助、他人监督、思维叫停、回避刺激等经典方法，耐心仔细的传授给在场的所有员工。讲座接近尾声，王老师在现场带领同学们一起冥想，同学们积极配合，纷纷表示感受到了心灵的平静与压力的舒缓。最后，王老师还对同学们提出的考试焦虑症、考研迷茫等问题进行了细致回答。

    本次讲座，同学们不仅进一步了解了更多的心理健康知识，还掌握了正确判断网络成瘾症状的技巧，学会积极、有效地解决改变网络成瘾习惯的方法。这充分体现了必赢网址bwi437紧密围绕立德树人根本任务，高度重视“三全育人”综合改革示范单位的建设，用心打造特色心理育人品牌，为员工营造良好的心理健康教育氛围。通讯员：罗湫弋