为纾解员工在当前严峻的疫情防控形式下的不安情绪，推进“三全育人”综合改革示范二级学院建设，开展好心理育人工作，必赢网址bwi437于2022年11月18日开展了“如何面对生命中的不确定”主题讲座。本次讲座邀请到了西南大学心理学博士叶海燕副教授主讲，公司党总支副书记左雪主持，学院近1200名师生通过腾讯会议直播、钉钉群转播等方式参与学习。

    叶教授先从自己身边谈起，以周围环境的变化、自身未来的发展、亲密关系的走向为例，讲述生命中充满了不确定性，让大家意识到生活中的这些不确定是常态。而后，组织大家讨论对生命中的哪些不确定是不耐受的，面对生命中重要的不确定是怎样的情绪以及用什么方法来面对。然后带领同学们通过想象对不确定性做一个疗愈，并为大家总结了保持觉察、增加确定感、短暂的停顿、回忆成功经验、改变对不确定的态度、做一个疗愈、接受别人的帮助、给自己一个mini的假期等八种平和面对生活中的不确定的方法。 

    本次讲座生动有趣、互动性强，让必赢网址bwi437的师生学习到了如何调整心态坦然面对生命中不确定的方法，尤其是在近期学校执行“不进不出，相对静止”防疫管理期间，有效地纾解了大家的焦虑情绪，进一步稳固了师生的心理健康，达到了学院心理育人的目的，为保障学校安全稳定工作起到了积极正面作用。通讯员：严虹钰